V prihajajočem vikendu (17.5. in 18.5.2024) vabljeni na dvodnevno delavnico joga nidre z Mahamandaleshwarjem Swamijem Vivek Purijem.
Mahamandaleshwar Swami Vivek Puri iz Zagreba je priznani učitelj joge po Sistemu Joga v vsakdanjem življenju, ki že desetletja širi modrosti joge po vsem svetu in je mentor stotinam učiteljem joge.
Delavnica joga nidre bo potekala po naslednjem programu:
Petek, 17. maj:
18.00 – 19.30: predavanje na temo joga nidre (prispevek 10 €).
Sobota, 18. maj:
6.00 – 8.15 : jutranja vadba (meditacija, asane, pranajama).
10.00 – 12.00 : praktična delavnica joga nidre (prispevek 10 €).
Program bo v hrvaškem jeziku. Prijave na delavnico niso potrebne.
Vabilo_delavnica_MM_Sw.Vivek_Puri.pdf
Kaj je joga nidra?
V današnjem svetu je stres vzrok premnogih bolezni, za katere ni pravih zdravil, naučiti se ga moramo obvladovati sami. Joga nidra v prevodu pomeni "spanje jogija" in kot starodavna tehnika prinaša popoln sistem sproščanja, ki pomaga nevtralizirati učinke stresa. Omogoča zavestno ter globoko fizično, psihično in mentalno sprostitev. Vaja je v celoti mentalna in primerna za vsakogar, ker ne vključuje fizičnega gibanja. Postopno vodeno sproščanje omogoča ohranjanje zavesti na globljih nivojih med budnostjo in spanjem in nas z redno vadbo privede do globoke sprostitve.
Veselimo se srečanja z vami.